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	<title>La cucina del single inesperto &#187; Un buon piatto per me solo</title>
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	<description>Come sopravvivere in cucina quando si è soli</description>
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		<title>Pollo in padella</title>
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		<pubDate>Sat, 22 Aug 2009 14:51:52 +0000</pubDate>
		<dc:creator>fado</dc:creator>
				<category><![CDATA[Tutte le ricette]]></category>
		<category><![CDATA[Un buon piatto per me solo]]></category>

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		<description><![CDATA[
acquista mezzo petto di pollo e fallo pulire e tagliare a fettine dal macellaio oppure puoi trovare il petto di pollo a fettine già pronto al supermercato.
in un piatto fondo metti 3 cucchiai di olio, un cucchiaino di timo, sale e pepe.
metti nel piatto le fette di pollo e rivoltale bene.
scalda una padella sul fuoco [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<ul>
<li>acquista mezzo petto di pollo e fallo pulire e tagliare a fettine dal macellaio oppure puoi trovare il petto di pollo a fettine già pronto al supermercato.</li>
<li>in un piatto fondo metti 3 cucchiai di olio, un cucchiaino di timo, sale e pepe.</li>
<li>metti nel piatto le fette di pollo e rivoltale bene.</li>
<li>scalda una padella sul fuoco e metti le fette di pollo, fai cuocere 2-3 minuti per parte.</li>
<li>si accompagna bene con una insalata e 1 cucchiaio di maionese.</li>
</ul>
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		<title>Riso con crescenza</title>
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		<pubDate>Sat, 11 Jul 2009 17:44:47 +0000</pubDate>
		<dc:creator>fado</dc:creator>
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		<description><![CDATA[
procedi come per preparare un risotto (vedi ricetta).
dopo aver spento il fuoco aggiungi 1 noce di burro, 1 cucchiaio di parmigiano grattugiato, pepe, 50 gr di crescenza a fettine e 1 cucchiaio di timo.
mescola bene.

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			<content:encoded><![CDATA[<ul>
<li>procedi come per preparare un <a href="/tutte-le-ricette:risotto">risotto</a> (vedi ricetta).</li>
<li>dopo aver spento il fuoco aggiungi 1 noce di burro, 1 cucchiaio di parmigiano grattugiato, pepe, 50 gr di crescenza a fettine e 1 cucchiaio di timo.</li>
<li>mescola bene.</li>
</ul>
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		<title>Risotto</title>
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		<pubDate>Sat, 11 Jul 2009 17:41:59 +0000</pubDate>
		<dc:creator>fado</dc:creator>
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		<category><![CDATA[Un buon piatto per me solo]]></category>

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		<description><![CDATA[
prepara un pentolino con 1/2 litro di acqua e 1/2 dado, porta a ebollizione. Abbassa il fuoco al minimo in modo che il brodo si conservi caldo mentre prepari il riso.
metti 1 cucchiaio di olio in una pentola, aggiungi 1/4 di cipolla tagliata a fettine e fai soffriggere. La cipolla deve diventare dorata senza bruciare;  [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<ul>
<li>prepara un pentolino con 1/2 litro di acqua e 1/2 dado, porta a ebollizione. Abbassa il fuoco al minimo in modo che il brodo si conservi caldo mentre prepari il riso.</li>
<li>metti 1 cucchiaio di olio in una pentola, aggiungi 1/4 di cipolla tagliata a fettine e fai soffriggere. La cipolla deve diventare dorata senza bruciare;  eventualmente, se vedi che tende a bruciare, aggiungi 1-2 cucchiai di acqua.</li>
<li>aggiungi 100 gr di<a href="/ingredienti:riso"> riso</a> e fai insaporire mescolando per 1 minuto.</li>
<li>aggiungi mezzo bicchiere di vino bianco e lascia evaporare sempre mescolando.</li>
<li>aggiungi 1 mestolo di brodo bollente e lascia asciugare, mescola spesso, il riso deve rimanere morbido e non deve attaccare alla pentola.</li>
<li>quando il brodo è stato assorbito aggiungi un altro mestolo e così fino alla cottura del riso (circa 15 minuti ma dipende dal tipo di riso, leggi il tempo di cottura sulla scatola).</li>
<li>spegni il fuoco, aggiungi 1 noce di burro e 1 cucchiaio di parmigiano grattugiato, mescola bene.</li>
<li>copri la pentola con un coperchio e lascia riposare 1 minuto.</li>
</ul>
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		<title>Pasta panna e pancetta</title>
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		<pubDate>Sun, 07 Jun 2009 20:34:16 +0000</pubDate>
		<dc:creator>fado</dc:creator>
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		<category><![CDATA[Un buon piatto per me solo]]></category>

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		<description><![CDATA[
in un litro di acqua salata e bollente metti 100 gr di pasta corta (es. farfalle).
in un pentolino metti 50 gr di pancetta affumicata a cubetti e falla abbrustolire finché non diventa croccante.
aggiungi 100 gr di salsa di pomodoro e cuoci 5 minuti.
aggiungi 50 gr di panna da cucina e cuoci per 2 minuti.
quando la [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<ul>
<li>in un litro di acqua salata e bollente metti 100 gr di <a href="/ingredienti:pasta">pasta</a> corta (es. farfalle).</li>
<li>in un pentolino metti 50 gr di pancetta affumicata a cubetti e falla abbrustolire finché non diventa croccante.</li>
<li>aggiungi 100 gr di salsa di pomodoro e cuoci 5 minuti.</li>
<li>aggiungi 50 gr di panna da cucina e cuoci per 2 minuti.</li>
<li>quando la pasta è cotta, scolala e condisci con il sugo.</li>
</ul>
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		<title>Insalata di bresaola</title>
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		<pubDate>Sun, 07 Jun 2009 20:24:21 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[
lava e asciuga 50 gr di songino.
lava e taglia a fettine sottili mezzo finocchio.
lava e taglia a fettine un gambo di sedano.
in una ciotola unisci il songino, il finocchio, il sedano e 50 gr di bresaola.
condisci con questa salsa: in una ciotola metti 1 cucchiaino di senape, 2 cucchiai di olio, sale e pepe, sbatti [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<ul>
<li>lava e asciuga 50 gr di songino.</li>
<li>lava e taglia a fettine sottili mezzo finocchio.</li>
<li>lava e taglia a fettine un gambo di sedano.</li>
<li>in una ciotola unisci il songino, il finocchio, il sedano e 50 gr di bresaola.</li>
<li>condisci con questa salsa: in una ciotola metti 1 cucchiaino di senape, 2 cucchiai di olio, sale e pepe, sbatti bene con una forchetta.</li>
</ul>
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		<title>Uova al burro</title>
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		<pubDate>Sat, 02 May 2009 10:32:47 +0000</pubDate>
		<dc:creator>fado</dc:creator>
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		<category><![CDATA[Un buon piatto per me solo]]></category>

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		<description><![CDATA[
metti un cucchiaino di burro in un padellino antiaderente, fai sciogliere.
aggiungi due uova (rompile ad una ad una prima su un piatto, cercando di mantenere il tuorlo intero, e poi falle scivolare nel padellino).
fai cuocere per il tempo necessario a fare rapprendere l&#8217;albume.Il tempo di cottura dipende dai gusti, qualcuno preferisce l&#8217;uovo molto cotto (in [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<ul>
<li>metti un cucchiaino di burro in un padellino antiaderente, fai sciogliere.</li>
<li>aggiungi due uova (rompile ad una ad una prima su un piatto, cercando di mantenere il tuorlo intero, e poi falle scivolare nel padellino).</li>
<li>fai cuocere per il tempo necessario a fare rapprendere l&#8217;albume.Il tempo di cottura dipende dai gusti, qualcuno preferisce l&#8217;uovo molto cotto (in questo caso si può mettere un coperchio durante la cottura), qualcuno lo preferisce liquido.</li>
<li>aggiungi sale e pepe.</li>
<li>fai scivolare le uova sul piatto (se in qualche punto sono rimaste attaccate alla pentola staccale delicatamente con una paletta).</li>
</ul>
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		<title>Semolino</title>
		<link>http://cucinadelsingle.altervista.org/tutte-le-ricette:semolino</link>
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		<pubDate>Sun, 12 Apr 2009 20:45:03 +0000</pubDate>
		<dc:creator>fado</dc:creator>
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		<description><![CDATA[
scalda  1/4 litro di latte.
quando è caldo ma prima che arrivi a bollire aggiungi 2 cucchiai pieni di semolino (aggiungili poco alla volta mescolando).
continua a mescolare fino a cottura (circa 10 minuti).
volendo prima di servire puoi aggiungere un tuorlo di uovo.
alcuni invece preferiscono spargere 1 cucchiaio di zucchero.

]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<ul>
<li>scalda  1/4 litro di latte.</li>
<li>quando è caldo ma prima che arrivi a bollire aggiungi 2 cucchiai pieni di semolino (aggiungili poco alla volta mescolando).</li>
<li>continua a mescolare fino a cottura (circa 10 minuti).</li>
<li>volendo prima di servire puoi aggiungere un tuorlo di uovo.</li>
<li>alcuni invece preferiscono spargere 1 cucchiaio di zucchero.</li>
</ul>
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		<title>Frittelle di pollo</title>
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		<pubDate>Sun, 22 Mar 2009 17:28:21 +0000</pubDate>
		<dc:creator>fado</dc:creator>
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		<category><![CDATA[Un buon piatto per me solo]]></category>

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		<description><![CDATA[
per una persona servono 1 o 2 fettine di petto di pollo.
taglia le fettine in 3 o 4 pezzi, con una forbice da cucina.
prepara la pastella: in una ciotola sbatti con il frullino elettrico 1 uovo, 4 cucchiai di farina e mezzo bicchiere di latte freddo (o acqua fredda), sale e pepe.
alla pastella si possono [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<ul>
<li>per una persona servono 1 o 2 fettine di petto di pollo.</li>
<li>taglia le fettine in 3 o 4 pezzi, con una forbice da cucina.</li>
<li>prepara la pastella: in una ciotola sbatti con il frullino elettrico 1 uovo, 4 cucchiai di farina e mezzo bicchiere di latte freddo (o acqua fredda), sale e pepe.</li>
<li>alla pastella si possono aggiungere a piacere: prezzemolo tritato o erbe (salvia, rosmarino) tritate o peperoncino.</li>
<li>passa i pezzetti di pollo nella pastella in modo che siano bene avvolti e mettili a friggere in una padella con abbondante olio.</li>
<li>quando sono cotti da una parte girali, serviranno pochi minuti per la cottura completa.</li>
<li>mettili su una carta assorbente per assorbire l&#8217;olio.</li>
<li>si accompagnano bene ad una salsa Ketchup meglio piccante.</li>
</ul>
<p style="text-align: center;"><a href="http://cucinadelsingle.altervista.org/wp-content/uploads/2009/03/frittelle-di-pollo.jpg"><img class="aligncenter size-thumbnail wp-image-251" title="frittelle-di-pollo" src="http://cucinadelsingle.altervista.org/wp-content/uploads/2009/03/frittelle-di-pollo-150x150.jpg" alt="frittelle-di-pollo" width="150" height="150" /></a></p>
<p style="text-align: center;">
]]></content:encoded>
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		<title>Finocchi alle nocciole</title>
		<link>http://cucinadelsingle.altervista.org/tutte-le-ricette:finocchi-alle-nocciole</link>
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		<pubDate>Sun, 01 Mar 2009 17:27:49 +0000</pubDate>
		<dc:creator>fado</dc:creator>
				<category><![CDATA[Tutte le ricette]]></category>
		<category><![CDATA[Un buon piatto per me solo]]></category>

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		<description><![CDATA[
fai lessare in acqua salata un finocchio tagliato in quattro spicchi.
quando è morbido scolalo e taglia gli spicchi in fettine.
disponi il finocchio in una teglia e aggiungi alcuni fiocchetti di burro.
trita 10 nocciole e mescolale a 2 cucchiai di parmigiano gratuggiato.
distribuisci sui finocchi le nocciole e il parmigiano tritati e alcune fettine di formaggio (toma).
metti [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<ul>
<li>fai lessare in acqua salata un <a href="/ingredianti:finocchi">finocchio</a> tagliato in quattro spicchi.</li>
<li>quando è morbido scolalo e taglia gli spicchi in fettine.</li>
<li>disponi il finocchio in una teglia e aggiungi alcuni fiocchetti di burro.</li>
<li>trita 10 nocciole e mescolale a 2 cucchiai di parmigiano gratuggiato.</li>
<li>distribuisci sui finocchi le nocciole e il parmigiano tritati e alcune fettine di formaggio (toma).</li>
<li>metti in forno già caldo a 200° a gratinare per 10 minuti.</li>
</ul>
<p style="text-align: center;">
]]></content:encoded>
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		<title>Zucchine in padella</title>
		<link>http://cucinadelsingle.altervista.org/tutte-le-ricette:zucchine-in-padella</link>
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		<pubDate>Sat, 25 Oct 2008 20:53:08 +0000</pubDate>
		<dc:creator>fado</dc:creator>
				<category><![CDATA[Tutte le ricette]]></category>
		<category><![CDATA[Un buon piatto per me solo]]></category>

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		<description><![CDATA[
taglia una zucchina, dopo averla lavata e spuntata, a fettine sottili o a cubetti.
in un pentolino antiaderente metti 1 cucchiaio di olio.
aggiungi la zucchina, sale e pepe.
fai cuocere per 5 minuti o poco di più (dipende se ti piace morbida o croccante), mescolando di tanto in tanto.
se necessario aggiungi 1-2 cucchiai di acqua.
da abbinare a [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<ul>
<li>taglia una <a href="/ingredienti:zucchine">zucchina</a>, dopo averla lavata e spuntata, a fettine sottili o a cubetti.</li>
<li>in un pentolino antiaderente metti 1 cucchiaio di <a href="/ingredienti:olio">olio</a>.</li>
<li>aggiungi la zucchina, sale e pepe.</li>
<li>fai cuocere per 5 minuti o poco di più (dipende se ti piace morbida o croccante), mescolando di tanto in tanto.</li>
<li>se necessario aggiungi 1-2 cucchiai di acqua.</li>
<li>da abbinare a una bella fetta di formaggio (es. fontina valdostana) o a 2 uova al burro (vedi ricetta).</li>
</ul>
]]></content:encoded>
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