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	<title>La cucina del single inesperto &#187; Cenetta per due</title>
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	<description>Come sopravvivere in cucina quando si è soli</description>
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		<title>Coniglio al rosmarino</title>
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		<pubDate>Sun, 27 Sep 2009 11:50:01 +0000</pubDate>
		<dc:creator>fado</dc:creator>
				<category><![CDATA[Cenetta per due]]></category>
		<category><![CDATA[Tutte le ricette]]></category>

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		<description><![CDATA[
dal macellaio fai tagliare in 3-4 pezzi 2 grosse cosce di coniglio (oppure 500 gr di coniglio tagliato in pezzetti).
lava i pezzi di coniglio sotto l&#8217;acqua corrente e asciugali con uno scottex.
in una pentola antiaderente metti 4 cucchiai di olio di oliva e 4 cucchiai di aghi di rosmarino fresco lavati e tritati (va bene [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<ul>
<li>dal macellaio fai tagliare in 3-4 pezzi 2 grosse cosce di coniglio (oppure 500 gr di coniglio tagliato in pezzetti).</li>
<li>lava i pezzi di coniglio sotto l&#8217;acqua corrente e asciugali con uno scottex.</li>
<li>in una pentola antiaderente metti 4 cucchiai di olio di oliva e 4 cucchiai di aghi di rosmarino fresco lavati e tritati (va bene anche il rosmarino secco in vasetti), fai soffriggere per 1 minuto.</li>
<li>aggiungi i pezzi di coniglio e lascia rosolare a fuoco alto per qualche minuto, rigirandoli in modo che arrostiscano su tutti i lati.</li>
<li>aggiungi mezzo bicchiere di vino bianco, copri parzialmente con un coperchio e lascia cuocere per 45 minuti.</li>
<li>se vedi che asciuga aggiungi ancora un po&#8217; di vino.</li>
<li>
<div>servi accompagnato da patate bollite calde (vedi ricetta) e verza in padella (vedi ricetta) .</div>
</li>
</ul>
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		<title>gazpacho (x 2)</title>
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		<pubDate>Sat, 22 Aug 2009 15:09:54 +0000</pubDate>
		<dc:creator>fado</dc:creator>
				<category><![CDATA[Cenetta per due]]></category>
		<category><![CDATA[Tutte le ricette]]></category>

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		<description><![CDATA[
metti 2 pomodori maturi in una pentola con acqua bollente e lascia bollire a fuoco basso per 2 minuti.
scolali, aspetta che si raffreddino, elimina la pelle e parte dei semi.
in una ciotola metti 1 fetta di pane e 6 cuccchiai di acqua, lascia ammollare.
metti nel frullatore: i 2 pomodori, il pane strizzato, 1/2 pepeperone pulito [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<ul>
<li>metti 2 pomodori maturi in una pentola con acqua bollente e lascia bollire a fuoco basso per 2 minuti.</li>
<li>scolali, aspetta che si raffreddino, elimina la pelle e parte dei semi.</li>
<li>in una ciotola metti 1 fetta di pane e 6 cuccchiai di acqua, lascia ammollare.</li>
<li>metti nel frullatore: i 2 pomodori, il pane strizzato, 1/2 pepeperone pulito e tagliato a cubetti, 1/3 cetriolo pulito e tagliato a rondelle, 1 piccola cipolla di Tropea a fettine, 1/2 cucchiaino di sale, 1/2 cucchiaino di paprika, 1 cucchiaio di aceto, 1/2 tazzina di olio.</li>
<li>frulla tutto, versa in un contenitore e riponi in frigorifero per almeno mezza giornata.</li>
<li>taglia in tre listelle 6 fette di pancarrè, disponile in una teglia e passale in forno a 180° per 5-10 minuti (devono leggermente abbrustolire).</li>
<li>servi il gazpacho in una ciotolina accompagnato dai crostini di pane.</li>
</ul>
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		<title>Piadine prosciutto e rucola</title>
		<link>http://cucinadelsingle.altervista.org/tutte-le-ricette:piadine-prosciutto-e-rucola</link>
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		<pubDate>Sun, 02 Aug 2009 10:37:19 +0000</pubDate>
		<dc:creator>fado</dc:creator>
				<category><![CDATA[Cenetta per due]]></category>
		<category><![CDATA[Tutte le ricette]]></category>

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		<description><![CDATA[
acquista una confezione di piadine romagnole (le trovi al supermercato in confezione da 5).
prepara la salsa: in una ciotola metti 300  gr di formaggio fresco spalmabile (tipo Stella Bianca Petit Suisse), 1 yogurt bianco, 2 cucchiai di erba cipollina e pepe. Mescola bene.
lava e asciuga 50 gr di  rucola.
metti sul fuoco una padella abbastanza larga [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<ul>
<li>acquista una confezione di piadine romagnole (le trovi al supermercato in confezione da 5).</li>
<li>prepara la salsa: in una ciotola metti 300  gr di formaggio fresco spalmabile (tipo Stella Bianca Petit Suisse), 1 yogurt bianco, 2 cucchiai di <a href="/ingredienti:erba cipollina">erba cipollina</a> e pepe. Mescola bene.</li>
<li>lava e asciuga 50 gr di  <a href="/ingredienti:rucola">rucola</a>.</li>
<li>metti sul fuoco una padella abbastanza larga da contenere la piadina, quando è calda metti la piadina e falla cuocere 1 minuto per parte. Togli la prima piadina e mettine un&#8217;altra che verrà scaldata allo stesso modo.</li>
<li>appoggia la prima piadina  su un piatto piano (che verrà portato direttamente in tavola), spalma metà della salsa, poi disponi metà della rucola e 50 gr di prosciutto crudo.</li>
<li>sopra a tutto appoggia la seconda piadina che nel frattempo si è scaldata.</li>
<li>procedi allo stesso modo per il secondo piatto.</li>
<li>servi con una insalata di pomodori.</li>
</ul>
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		<title>Pere Bellaelena (x2)</title>
		<link>http://cucinadelsingle.altervista.org/tutte-le-ricette:pere-bellaelena-x2</link>
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		<pubDate>Sun, 26 Apr 2009 12:34:15 +0000</pubDate>
		<dc:creator>fado</dc:creator>
				<category><![CDATA[Cenetta per due]]></category>
		<category><![CDATA[Tutte le ricette]]></category>

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		<description><![CDATA[
taglia a metà 2 pere, elimina il torsolo e sbucciale.
in una pentola metti mezzo litro di acqua, 50 gr di zucchero, un pezzetto di cannella (o un cucchiaino di cannella in polvere) e 2 chiodi di garofano.
quando l&#8217;acqua bolle metti le mezze pere e fai cuocere per 10 minuti.
lascia raffreddare le pere nello sciroppo.
nel tritatutto [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<ul>
<li>taglia a metà 2 pere, elimina il torsolo e sbucciale.</li>
<li>in una pentola metti mezzo litro di acqua, 50 gr di zucchero, un pezzetto di cannella (o un cucchiaino di cannella in polvere) e 2 chiodi di garofano.</li>
<li>quando l&#8217;acqua bolle metti le mezze pere e fai cuocere per 10 minuti.</li>
<li>lascia raffreddare le pere nello sciroppo.</li>
<li>nel tritatutto trita una ventina di mandorle pelate.</li>
<li>in un pentolino metti mezzo bicchiere di latte, 80 gr di zucchero e 30 gr di cacao amaro, mescola bene e cuoci la salsa a <a href="/ingredienti:bagnomaria">bagnomaria</a> per 5 minuti, continuando a mescolare.</li>
<li>fai raffreddare la crema.</li>
<li>disponi le mezze pere scolate dallo sciroppo su un piatto e versaci sopra la salsa di cioccolato.</li>
<li>guarnisci con le mandorle tritate.</li>
</ul>
<p><a href="http://cucinadelsingle.altervista.org/wp-content/uploads/2009/04/pere-bellaelena1.jpg"><img class="aligncenter size-thumbnail wp-image-238" title="pere-bellaelena1" src="http://cucinadelsingle.altervista.org/wp-content/uploads/2009/04/pere-bellaelena1-150x150.jpg" alt="pere-bellaelena1" width="150" height="150" /></a></p>
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		<title>Fagottini (x 2)</title>
		<link>http://cucinadelsingle.altervista.org/tutte-le-ricette:fagottini-x-2</link>
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		<pubDate>Mon, 13 Apr 2009 08:59:48 +0000</pubDate>
		<dc:creator>fado</dc:creator>
				<category><![CDATA[Cenetta per due]]></category>
		<category><![CDATA[Tutte le ricette]]></category>

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		<description><![CDATA[
trita con il tritatutto elettrico mezzo peperone tagliato a cubetti e 5 gherigli di noce.
in una ciotola mescola 50 gr di ricotta con il trito i peperone e noci.
taglia in due 3 fette di mortadella e su ogni mezza fetta disponi un cucchiaio del ripieno preparato.
arrotola la mezza fetta.
conserva in frigorifero fino al momento di [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<ul>
<li>trita con il tritatutto elettrico mezzo <a href="/ingredienti:peperoni">peperone </a>tagliato a cubetti e 5 gherigli di <a href="/ingredienti:noci">noce</a>.</li>
<li>in una ciotola mescola 50 gr di ricotta con il trito i peperone e noci.</li>
<li>taglia in due 3 fette di mortadella e su ogni mezza fetta disponi un cucchiaio del ripieno preparato.</li>
<li>arrotola la mezza fetta.</li>
<li>conserva in frigorifero fino al momento di servire.</li>
</ul>
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		<title>Insalata di gamberetti e cetrioli (x 2)</title>
		<link>http://cucinadelsingle.altervista.org/tutte-le-ricette:insalata-di-gamberetti-e-cetrioli-x-2</link>
		<comments>http://cucinadelsingle.altervista.org/tutte-le-ricette:insalata-di-gamberetti-e-cetrioli-x-2#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 12 Apr 2009 21:13:01 +0000</pubDate>
		<dc:creator>fado</dc:creator>
				<category><![CDATA[Cenetta per due]]></category>
		<category><![CDATA[Tutte le ricette]]></category>

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		<description><![CDATA[
lava 1 cetriolo, sbuccialo e taglialo in 4 spicchi.
elimina i semi e passalo nel tritatutto elettrico.
lascia il cetriolo tritato su una carta assorbente tipo scottex per 10-15 minuti in modo che perda tutta l&#8217;acqua.
cuoci per 1-2 minuti 200 gr di gamberetti (vanno bene quelli surgelati, precotti) in acqua bollente.
scola i gamberetti e fai raffreddare.
in una [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<ul>
<li>lava 1 cetriolo, sbuccialo e taglialo in 4 spicchi.</li>
<li>elimina i semi e passalo nel tritatutto elettrico.</li>
<li>lascia il cetriolo tritato su una carta assorbente tipo scottex per 10-15 minuti in modo che perda tutta l&#8217;acqua.</li>
<li>cuoci per 1-2 minuti 200 gr di gamberetti (vanno bene quelli surgelati, precotti) in acqua bollente.</li>
<li>scola i gamberetti e fai raffreddare.</li>
<li>in una ciotola mescola il cetriolo tritato, i gamberetti, 100 ml di panna fresca, 1 cucchiaio di paprica e un pizzico di sale e pepe.</li>
<li>servi con crostini di pane.</li>
</ul>
]]></content:encoded>
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		<item>
		<title>Castagne con la panna (x 2)</title>
		<link>http://cucinadelsingle.altervista.org/tutte-le-ricette:castagne-con-la-panna</link>
		<comments>http://cucinadelsingle.altervista.org/tutte-le-ricette:castagne-con-la-panna#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 22 Mar 2009 11:29:12 +0000</pubDate>
		<dc:creator>fado</dc:creator>
				<category><![CDATA[Cenetta per due]]></category>
		<category><![CDATA[Tutte le ricette]]></category>

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		<description><![CDATA[
metti 30 castagne secche (le vendono confezionate al supermercato) in una ciotola, copri di acqua fredda e lasciale riposare una notte.
il giorno dopo scola le castagne, sciacquale bene e mettile in una pentola con acqua, un pizzico di sale e una foglia di alloro.
lasciare cuocere 1 ora dall&#8217;ebollizione.
scola le castagne e mettile in una padella [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<ul>
<li>metti 30 castagne secche (le vendono confezionate al supermercato) in una ciotola, copri di acqua fredda e lasciale riposare una notte.</li>
<li>il giorno dopo scola le castagne, sciacquale bene e mettile in una pentola con acqua, un pizzico di sale e una foglia di alloro.</li>
<li>lasciare cuocere 1 ora dall&#8217;ebollizione.</li>
<li>scola le castagne e mettile in una padella con 3 cucchiai di acqua, 1 cucchiaio di zucchero e 1 cucchiaio di liquore dolce.</li>
<li>insaporisci le castagne per 5 minuti mescolando, finché il liquido non è assorbito.</li>
<li>fai raffreddare e servile in ciotoline con <a href="/ingredienti:panna">panna</a> montata senza zucchero.</li>
</ul>
]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>Carpaccio con salsa di peperoni (x 2)</title>
		<link>http://cucinadelsingle.altervista.org/tutte-le-ricette:carpaccio-con-salsa-di-peperoni-x-2</link>
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		<pubDate>Sun, 01 Mar 2009 16:13:47 +0000</pubDate>
		<dc:creator>fado</dc:creator>
				<category><![CDATA[Cenetta per due]]></category>
		<category><![CDATA[Tutte le ricette]]></category>

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		<description><![CDATA[
togli la pelle a 2 peperoni gialli cotti al forno, uno dei due taglialo a cubetti e mettilo da parte.
metti l&#8217;altro peperone nel tritatutto con 50 gr di tonno sottolio, 1 spicchio di aglio, 2 acciughe sottolio, 1 cucchiaio di olio, 2 cucchiai di yogurt bianco, 1 cucchiaio di salsa di pomodoro e 1 pizzico [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<ul style="text-align: left;">
<li>togli la pelle a 2 <a href="/ingredienti:peperoni">peperoni</a> gialli cotti al forno, uno dei due taglialo a cubetti e mettilo da parte.</li>
<li>metti l&#8217;altro peperone nel tritatutto con 50 gr di tonno sottolio, 1 spicchio di <a href="/ingredienti:aglio">aglio</a>, 2 acciughe sottolio, 1 cucchiaio di olio, 2 cucchiai di yogurt bianco, 1 cucchiaio di salsa di pomodoro e 1 pizzico di <a href="/ingredienti:peperoncino">peperoncino</a>.</li>
<li>frulla tutto fino ad ottenere una salsina densa.</li>
<li>disponi sul piatto 3 hg di carne di manzo cruda tagliata a fettine sottilissime (chiedi al macellaio la carne per il carpaccio).</li>
<li>metti la salsa e i cubetti di peperone la centro.</li>
</ul>
<p style="text-align: center;">
]]></content:encoded>
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		<title>Salsa annamaria</title>
		<link>http://cucinadelsingle.altervista.org/tutte-le-ricette:salsa-annamaria</link>
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		<pubDate>Mon, 23 Feb 2009 21:41:10 +0000</pubDate>
		<dc:creator>fado</dc:creator>
				<category><![CDATA[Cenetta per due]]></category>
		<category><![CDATA[Tutte le ricette]]></category>

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		<description><![CDATA[
sbuccia un avocado maturo (deve essere morbido), taglialo in due ed elimina il nocciolo.
frulla la polpa dell&#8217;avocado con il succo di un lime, un pizzico di sale e di peperoncino, mezza cipolla e 1 cucchiaio di olio.
questa salsa va benissimo con la verdura in pinzimonio (vedi ricetta).

]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<ul>
<li>sbuccia un avocado maturo (deve essere morbido), taglialo in due ed elimina il nocciolo.</li>
<li>frulla la polpa dell&#8217;avocado con il succo di un <a href="/ingredienti:lime">lime</a>, un pizzico di sale e di <a href="/ingredienti:peperoncino">peperoncino</a>, mezza cipolla e 1 cucchiaio di olio.</li>
<li>questa salsa va benissimo con la verdura in pinzimonio (vedi ricetta).</li>
</ul>
]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>Pasta pancetta e pecorino (x2)</title>
		<link>http://cucinadelsingle.altervista.org/tutte-le-ricette:pasta-pancetta-e-pecorino-x2</link>
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		<pubDate>Sun, 18 May 2008 18:50:08 +0000</pubDate>
		<dc:creator>fado</dc:creator>
				<category><![CDATA[Cenetta per due]]></category>
		<category><![CDATA[Tutte le ricette]]></category>

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		<description><![CDATA[
versa 2 litri di acqua in una pentola, aggiungi 1 cucchiaio di sale, quando l&#8217;acqua bolle metti 200 gr. di pasta corta e fai cuocere per il tempo indicato sulla confezione.
mentre cuoce la pasta prepara il sugo.
fai rosolare mezza cipolla bianca e uno spicco di aglio tagliati a fettine in 2 cucchiai di olio in [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<ul>
<li>versa 2 litri di acqua in una pentola, aggiungi 1 cucchiaio di sale, quando l&#8217;acqua bolle metti 200 gr. di <a href="/ingredienti:pasta">pasta</a> corta e fai cuocere per il tempo indicato sulla confezione.</li>
<li>mentre cuoce la pasta prepara il sugo.</li>
<li>fai rosolare mezza <a href="/ingredienti:cipolla">cipolla</a> bianca e uno spicco di aglio tagliati a fettine in 2 cucchiai di olio in un pentonino antiaderente.</li>
<li>dopo alcuni minuti aggiungi una decina di fettine sottili di pancetta tagliate a pezzetti e continua a rosolare finchè la pancetta non diventa croccante.</li>
<li>scola la pasta, versala nella pentola del sugo, aggiungi 2 cucchiai di prezzemolo tritato e mescola sul fuoco per un minuto.</li>
<li>versa la pasta nei piatti e spolvera con abbondante pecorino gratuggiato.</li>
</ul>
<p style="text-align: center;"><a href="http://cucinadelsingle.altervista.org/wp-content/uploads/2008/05/p5180026.jpg"><img class="size-thumbnail wp-image-117 aligncenter" title="p5180026" src="http://cucinadelsingle.altervista.org/wp-content/uploads/2008/05/p5180026-150x150.jpg" alt="" width="150" height="150" /></a></p>
]]></content:encoded>
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